梨的营养元素表 梨的营养元素表 烟酸 0.3(毫克) 热量 44(大卡) 硒 1.14(毫克) 碘 0.7(毫克) 碳水化合物 13.3(克) 磷 14(毫克) 维生素A 6(微克) 维生素B1 0.03(毫克) 维生素B2 0.06(毫克) 维生素C 6(毫克) 维生素E 1.34(毫克) 胡萝卜素 33(毫克) 脂肪 0.2(克) 膳食纤维 3.1(克) 蛋白质 0.4(克) 钙 9(毫克) 钠 2.1(毫克) 钾 92(毫克) 铁 0.5(毫克) 铜 0.62(毫克) 锌 0.46(毫克) 锰 0.07(毫克) 镁 8(毫克)