豆浆的营养元素表 豆浆的营养元素表 叶酸 5(微克) 烟酸 0.1(毫克) 热量 21(大卡) 硒 0.14(毫克) 碳水化合物 1.1(克) 磷 30(毫克) 维生素A 15(微克) 维生素B1 0.02(毫克) 维生素B2 0.02(毫克) 维生素C 0.03(毫克) 维生素E 0.8(毫克) 胡萝卜素 90(毫克) 脂肪 0.7(克) 膳食纤维 1.1(克) 蛋白质 1.8(克) 钙 10(毫克) 钠 3(毫克) 钾 48(毫克) 铁 0.5(毫克) 铜 0.07(毫克) 锌 0.24(毫克) 锰 0.09(毫克) 镁 9(毫克)