红枣的营养元素表 红枣的营养元素表 叶酸 140(微克) 烟酸 0.9(毫克) 热量 264(大卡) 硒 1.02(毫克) 碳水化合物 67.8(克) 磷 51(毫克) 维生素A 2(微克) 维生素B1 0.04(毫克) 维生素B2 0.16(毫克) 维生素C 14(毫克) 维生素E 3.04(毫克) 胡萝卜素 10(毫克) 脂肪 0.5(克) 膳食纤维 6.2(克) 蛋白质 3.2(克) 钙 64(毫克) 钠 6.2(毫克) 钾 524(毫克) 铁 2.3(毫克) 铜 0.27(毫克) 锌 0.65(毫克) 锰 0.39(毫克) 镁 36(毫克)