橙的营养元素表 橙的营养元素表 烟酸 0.3(毫克) 热量 47(大卡) 硒 0.31(毫克) 碘 0.9(毫克) 碳水化合物 11.1(克) 磷 22(毫克) 维生素A 27(微克) 维生素B1 0.05(毫克) 维生素B2 0.04(毫克) 维生素C 33(毫克) 维生素E 0.56(毫克) 胡萝卜素 160(毫克) 脂肪 0.2(克) 膳食纤维 0.6(克) 蛋白质 0.8(克) 钙 20(毫克) 钠 1.2(毫克) 钾 159(毫克) 铁 0.4(毫克) 铜 0.03(毫克) 锌 0.14(毫克) 锰 0.05(毫克) 镁 14(毫克)