冬瓜的营养元素表 冬瓜的营养元素表 叶酸 9.4(微克) 烟酸 0.3(毫克) 热量 11(大卡) 硒 0.22(毫克) 碳水化合物 2.6(克) 磷 12(毫克) 维生素A 13(微克) 维生素B1 0.01(毫克) 维生素B2 0.01(毫克) 维生素C 18(毫克) 维生素E 0.08(毫克) 脂肪 0.2(克) 蛋白质 0.4(克) 钙 19(毫克) 钠 1.8(毫克) 钾 78(毫克) 铁 0.2(毫克) 铜 0.07(毫克) 锰 0.03(毫克) 镁 8(毫克)