西红柿的营养元素表 西红柿的营养元素表 叶酸 5.6(微克) 烟酸 0.6(毫克) 热量 19(大卡) 硒 0.15(毫克) 碘 2.5(毫克) 碳水化合物 4(克) 磷 23(毫克) 维生素A 92(微克) 维生素B1 0.03(毫克) 维生素B2 0.03(毫克) 维生素C 19(毫克) 维生素E 0.57(毫克) 脂肪 0.2(克) 蛋白质 0.9(克) 钙 10(毫克) 钠 5(毫克) 钾 163(毫克) 铁 0.4(毫克) 铜 0.06(毫克) 锌 0.13(毫克) 锰 0.08(毫克) 镁 9(毫克)