胡萝卜的营养元素表 胡萝卜的营养元素表 叶酸 4.8(微克) 烟酸 0.6(毫克) 热量 37(大卡) 硒 0.63(毫克) 碳水化合物 8.8(克) 磷 27(毫克) 维生素A 688(微克) 维生素B2 0.4(毫克) 维生素C 13(毫克) 维生素E 0.41(毫克) 胡萝卜素 4130(毫克) 脂肪 0.2(克) 膳食纤维 3.2(克) 蛋白质 1(克) 钙 32(毫克) 钠 71.4(毫克) 钾 190(毫克) 铁 1(毫克) 铜 0.08(毫克) 锌 0.23(毫克) 锰 0.24(毫克) 镁 14(毫克)