春笋的营养元素表 春笋的营养元素表 烟酸 0.4(毫克) 热量 20(大卡) 硒 0.66(毫克) 碳水化合物 5.1(克) 磷 36(毫克) 维生素A 5(微克) 维生素B1 0.05(毫克) 维生素B2 0.04(毫克) 维生素C 5(毫克) 胡萝卜素 30(毫克) 脂肪 0.1(克) 膳食纤维 2.8(克) 蛋白质 2.4(克) 钙 8(毫克) 钠 (毫克) 钾 300(毫克) 铁 2.4(毫克) 铜 0.15(毫克) 锌 0.43(毫克) 锰 0.78(毫克) 镁 8(毫克)