鹌鹑蛋的营养元素表 鹌鹑蛋的营养元素表 烟酸 0.1(毫克) 热量 160(大卡) 硒 25.48(毫克) 碘 37.9(毫克) 碳水化合物 2.1(克) 磷 180(毫克) 维生素A 337(微克) 维生素B1 0.11(毫克) 维生素B2 0.49(毫克) 维生素E 3.08(毫克) 胆固醇 515(毫克) 脂肪 11.1(克) 蛋白质 12.8(克) 钙 47(毫克) 钠 106.6(毫克) 钾 138(毫克) 铁 3.2(毫克) 铜 0.09(毫克) 锌 1.61(毫克) 锰 0.04(毫克) 镁 11(毫克)