黄瓜的营养元素表 黄瓜的营养元素表 热量 15(大卡) 硒 0.38(毫克) 碳水化合物 2.9(克) 磷 24(毫克) 维生素A 15(微克) 维生素B1 0.02(毫克) 维生素B2 0.03(毫克) 维生素C 9(毫克) 维生素E 0.49(毫克) 脂肪 0.2(克) 蛋白质 0.8(克) 钙 24(毫克) 钠 4.9(毫克) 钾 102(毫克) 铁 0.5(毫克) 铜 0.05(毫克) 锌 0.18(毫克) 锰 0.06(毫克) 镁 15(毫克)