鸡蛋的营养元素表 鸡蛋的营养元素表 烟酸 0.2(毫克) 热量 144(大卡) 硒 14.34(毫克) 碳水化合物 2.8(克) 磷 130(毫克) 维生素A 234(微克) 维生素B1 0.11(毫克) 维生素B2 0.27(毫克) 维生素D 49(毫克) 胆固醇 585(毫克) 脂肪 8.8(克) 蛋白质 13.3(克) 钙 56(毫克) 钠 131.5(毫克) 铁 2(毫克) 铜 0.15(毫克) 锌 1.1(毫克) 锰 0.04(毫克) 镁 10(毫克)