咸肉的营养元素表 咸肉的营养元素表 烟酸 3.5(毫克) 热量 390(大卡) 硒 13(毫克) 磷 112(毫克) 维生素A 20(微克) 维生素B1 0.77(毫克) 维生素B2 0.21(毫克) 维生素E 0.1(毫克) 胆固醇 72(毫克) 脂肪 36(克) 蛋白质 16.5(克) 钙 10(毫克) 钠 195.6(毫克) 钾 387(毫克) 铁 2.6(毫克) 铜 0.11(毫克) 锌 2.04(毫克) 锰 0.08(毫克) 镁 30(毫克)