薏米的营养元素表 薏米的营养元素表 烟酸 2(毫克) 热量 357(大卡) 硒 3.07(毫克) 碳水化合物 71.1(克) 磷 217(毫克) 维生素B1 0.22(毫克) 维生素B2 0.15(毫克) 维生素E 2.08(毫克) 脂肪 3.3(克) 膳食纤维 2(克) 蛋白质 12.8(克) 钙 42(毫克) 钠 3.6(毫克) 钾 238(毫克) 铁 3.6(毫克) 铜 0.29(毫克) 锌 1.68(毫克) 锰 1.37(毫克) 镁 88(毫克)