牛肉的营养元素表 牛肉的营养元素表 烟酸 4.1(毫克) 热量 125(大卡) 硒 6.26(毫克) 碳水化合物 0.2(克) 磷 150(毫克) 维生素A 3(微克) 维生素B1 0.02(毫克) 维生素B2 0.24(毫克) 维生素E 0.42(毫克) 胆固醇 122(毫克) 脂肪 2(克) 蛋白质 17.8(克) 钙 6(毫克) 钠 48.6(毫克) 钾 270(毫克) 铁 2.2(毫克) 锌 1.77(毫克) 镁 17(毫克)