牛肉的合理搭配 牛肉+芋头:养血补血 牛肉+茭白:催乳汁 牛肉+香菇:易于消化 牛肉+菜花:帮助吸收维生素B12 牛肉+土豆:保护胃黏膜 牛肉+姜:驱寒、治腹痛 牛肉+芹菜:营养瘦身 牛肉+南瓜:健胃益气