沙丁鱼的营养元素表 沙丁鱼的营养元素表 烟酸 2(毫克) 热量 89(大卡) 硒 48.95(毫克) 磷 183(毫克) 维生素B1 0.01(毫克) 维生素B2 0.03(毫克) 维生素E 0.26(毫克) 胆固醇 158(毫克) 脂肪 1.1(克) 蛋白质 19.8(克) 钙 184(毫克) 钠 91.5(毫克) 钾 136(毫克) 铁 1.4(毫克) 铜 0.02(毫克) 锌 0.16(毫克) 锰 0.07(毫克) 镁 30(毫克)