鲈鱼的营养元素表 鲈鱼的营养元素表 烟酸 3.1(毫克) 热量 105(大卡) 硒 33.06(毫克) 磷 242(毫克) 维生素A 19(微克) 维生素B1 0.03(毫克) 维生素B2 0.17(毫克) 维生素E 0.75(毫克) 胆固醇 86(毫克) 脂肪 3.4(克) 蛋白质 18.6(克) 钙 138(毫克) 钠 144.1(毫克) 钾 205(毫克) 铁 2(毫克) 铜 0.05(毫克) 锌 2.83(毫克) 锰 0.04(毫克) 镁 37(毫克)