生蚝的营养元素表 生蚝的营养元素表 烟酸 1.5(毫克) 热量 56(大卡) 硒 41.4(毫克) 磷 100(毫克) 维生素B1 0.04(毫克) 维生素E 0.13(毫克) 胆固醇 94(毫克) 脂肪 1.5(克) 蛋白质 10.9(克) 钙 35(毫克) 钠 270(毫克) 钾 375(毫克) 铁 5(毫克) 铜 11.5(毫克) 锌 71.2(毫克) 锰 0.3(毫克) 镁 10(毫克)