荸荠的营养元素表 荸荠的营养元素表 烟酸 0.7(毫克) 热量 59(大卡) 磷 44(毫克) 维生素A 3(微克) 维生素C 7(毫克) 维生素E 0.65(毫克) 膳食纤维 1.1(克) 钙 4(毫克) 钾 306(毫克) 铜 0.07(毫克) 锰 0.11(毫克)