藕的营养元素表 藕的营养元素表 热量 70(大卡) 维生素B2 0.03(毫克) 维生素C 44(毫克) 胡萝卜素 20(毫克) 膳食纤维 1.2(克) 钠 44.2(毫克) 钾 243(毫克) 铜 0.11(毫克) 锰 1.3(毫克) 镁 19(毫克)