玉米的营养元素表 玉米的营养元素表 叶酸 12(微克) 热量 196(大卡) 碳水化合物 22.8(克) 维生素A 63(微克) 维生素B2 16(毫克) 胡萝卜素 0.34(毫克) 膳食纤维 2.9(克) 钙 1(毫克) 钾 238(毫克)