痰湿中阻或致胃纳不佳 三食疗方来调节

　　痰湿中阻属于中医病证名，指的是由于嗜酒无度、过食肥甘厚味之品，对脾胃造成了损伤，导致健运失司、水湿内停、积聚生痰、痰阻中焦、清阳不升以及头窍失养所表现出来的眩晕、头重昏蒙、舌苔白腻等病症。

　　临床表现：眩晕阵作，伴随有耳鸣之症，还有恶心呕吐、胸闷不适、心悸多寐、胃纳不佳、晨起咯痰、形体肥胖等表现，舌苔腻，脉弦滑。

　　1、白术香酥饼

　　配方：10克的白术，10克的陈皮，鸡蛋2只，300克的面粉。

　　制法：将白术、陈皮水蒸使软，并切成碎末。鸡蛋打至起泡沫，并加入适量的小苏打、香精、猪油、盐、白糖搅拌均匀，再和白术末、陈皮末以及面粉揉和，捏成油酥面团。将面团摊成薄饼，放在油锅之中煎烤大约15分钟，双面呈金黄色即成。

　　功效：具有健脾化痰的功效，还有益气止眩的作用。

　　用法：可作早、晚餐主食。

　　2、赤豆茯苓粥

　　配方：15克的茯苓，18克的赤小豆，60克的粳米。

　　制法：先将赤小豆、粳米淘洗干净，加入适量的水熬煮成粥，将茯苓研成粉，等粥将成时加入之中并调匀。

　　功效：具有益气健脾的功效，还有化痰除眩的作用。

　　用法：早晚分食，连用数天。

　　3、陈皮薏米粥

　　配方：9克的陈皮，30克的薏米，9克竹茹，20克的珍珠母。

　　制法：先将陈皮、竹茹、珍珠母用布包好，加入适量的水煎之，之后去渣取汁，用药汁和薏米煮粥，待粥将成时，加入适量的红糖调味。

　　功效：具有健脾化痰的功效，还有平肝潜阳的作用。

　　用法：每天食用1剂，顿服亦或是分2次服食，可连用1周。

　　温馨提醒：有痰湿中阻之症的患者在平时的时候要多注意身体的锻炼，可有效增强体质，注意劳逸结合，保持情绪的稳定，避免体内和脑力的过度劳累，做到饮食有节，尽量戒烟戒酒。在出现了眩晕之症后，要及时的治疗，并多注意休息，情况严重的要卧床休息，同时要注意饮食的清淡，勿暴饮暴食。