每天挣扎起床之后做的第一件事就是刷牙啦！
天天刷牙，牙齿却还是越来越黄？
一口黄牙连笑都会让你自然而然的“矜持”起来~
我们不仅脸要白！身体白！牙齿更要白！
天天刷牙，牙齿还是黄?
那是因为你刷牙的方法不对！很多人刷牙都是匆匆几下就完事，不仅时间不够，方法也不对。连给牙齿挠个痒的时间都不够，牙齿怎么可能清洁到位。
正确的刷牙标准：
早晚必须各一次，每次不少于3分钟；
采用巴氏刷牙法刷牙齿的每个面和牙龈：
选择软毛牙刷，呈45度角将刷毛放于牙齿和牙龈交接的地方，圆弧转圈式地刷牙齿外表面，上牙往下刷，下牙往上刷；然后再刷牙齿的背面，咬合面，内侧面，最后再轻刷舌头表面。
在家也可以尝试的美牙小妙招
1、食醋漱口
倒入食醋（不要用醋精），在嘴里含1~3分钟后吐掉，然后再刷牙。可能牙齿会有持续2分钟左右的强烈酸麻感，但每2个月这样洗一次，会有很好的效果，还能除去口气。
2、橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后弄成粉末，要刷牙时就可以把橘子皮粉和牙膏搅拌在一起，像平时一样刷牙，也可以使牙齿变得更白。
3、花生屑刷牙
将花生嚼碎后，不要吞下，用花生屑来当做牙膏刷牙，可以使牙齿变得更白。
4、小苏打刷牙
刷牙的时候撒一些小苏打粉到牙刷上，然后开始像平时一样刷牙，刷牙时间最好在2分钟左右，每个星期这样洗2-3次，可以使牙齿变得更加光洁明亮。
5、酵母粉刷牙
因为酵母粉中含有许多蛋白质，可以分解牙齿上的污渍，所以在刷牙的时候先挤牙膏，然后再加一些酵母粉就可以开始刷牙，长期坚持使用可以帮助牙齿美白。
6、柠檬汁刷牙
柠檬汁含有丰富的维C，有加固牙齿、清洁能力强的作用，所以在刷牙的时候用牙刷或者棉花、纱布蘸一些柠檬汁来刷牙，能很好的洁白牙齿。
7、香蕉皮
吃完香蕉先别扔皮，将白色的那边擦到牙齿上，让香蕉糊在牙齿上静置十分钟。然后用牙膏刷干净，每周一次，持续两周，香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢，牙齿就能白白的了！
