长了斑怎么办？推荐几款自制美白祛斑汤

　　社会快速的发展，现代人生活压力也越来越大，肌肤很容易出现色斑、暗黄、老化等问题。这些都是危害女性美丽的最大祸首，让女性看起一点魅力都没有，那这个时候我们该怎么办呢？其实我们可是从每天吃的食物来下手，今天宗医君就为大家准备了几款自制美白祛斑汤，帮助大家去去斑。

　　一.绿豆老鸽汤

　　材料：准备鸽子1只，绿豆适量、盐适量。

　　做法：

　　1.先将鸽子洗干净去内脏，切成大块放在一旁备用。

　　2.把锅里水烧开，先把鸽子放入锅里，在把绿豆用盐腌制一下，洗干净放入锅里。

　　3.先大火煮半小时后转中火再煮1.5小时，就放入盐调味就可以了。

　　功效：具有排毒养颜的功效，可以使肌肤光滑，淡化斑痕，还能减少痘痘。

　　二.丝瓜冬瓜汤

　　材料：丝瓜、冬瓜、蜂蜜。

　　做法：

　　1.将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加入适量的水。

　　2.开大火烧开再转中火煮30分钟，把丝瓜和冬瓜用漏勺弄起来，在汤里加入蜂蜜就可以。

　　功效：可以清热解毒，凉血化痰，美白肌肤、淡化斑点的功效，更重要一点，这款汤还能够减肥。

　　三.牛奶核桃糊

　　材料：牛奶、豆浆、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜。

　　做法：

　　1.先将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎。

　　2.再将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，一边倒一边磨。

　　3.再把核桃糊放入锅里煮沸，加上蜂蜜。

　　功效：可以养颜美白祛斑、滋阴润燥。

　　以上就是今天宗医君为大家介绍的3款自制美白祛斑汤，希望对大家有用。