粳米的功效与作用

　　味甘，性平。能益脾胃，除烦渴。用于呕吐、泻痢或温热病所致的脾胃阴伤、胃气不足，口干渴等。

　　1.润肠通便

　　粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

　　2.提高免疫力

　　粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压。

　　3.养胃

　　中和胃酸，缓解胃痛。

　　4.活血祛瘀

　　促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。