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泥鳅不能和什么一起吃
泥鳅+狗肉:酸咸性温,阴虚火盛这忌食
泥鳅+螃蟹:功能正好相反,不宜同吃
泥鳅+河蟹:一起吃会引起中毒,可以用地浆水治疗
泥鳅+毛蟹:会引起食物中毒
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泥鳅的营养价值
泥鳅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物元素以及大量的维生素,其中维生素B1的含量比鱼、黄鱼、虾高出3~4倍,而维生素A、维生素C和铁的含量也比其他鱼类要高。泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。
泥鳅的功效与作用
泥鳅性平,味甘,具有暖脾胃、袪湿、疗痔、壮阳、止虚汗、补中益气、强精补血之功效,是治疗急慢性肝病、阳痿、痔疮等症的辅助佳品。此外,泥鳅皮肤中分泌的黏液即所谓“泥鳅滑液”,有较好的抗菌、消炎作用,可治小便不通、热淋便血、痈肿、中耳炎。泥鳅归脾、肝、肾经。补益脾肾;利水;解毒。主脾虚泻痢;热病口渴;消渴;小儿盗汗水肿;小便不利;阳事不举;病毒性肝炎;痔疮;疔疮;皮肤瘙痒。
泥鳅的选购技巧
想要挑选到新鲜的泥鳅必需得先看泥鳅的外观以及色泽,大家在购买的时候首先要从外形体态上来签别,好的新鲜的泥鳅体形比较长,前段稍圆,后段侧扁都为最好的,也就是人们说的上品,新鲜的泥鳅腹部颜色较浅,体表粘液丰富,如果泥鳅外表没有光泽,而且处于漂浮状态,则说明已经不够新鲜,如果有异味,且水体浑浊则说明已经开始变质,这样的泥鳅不是能购买的,所以大家在购买泥鳅的时候千万要仔细看好了,别买到一些劣质的或者说不新鲜的泥鳅了,不新鲜的泥鳅吃了对人体是有害的!
鳓鱼的营养价值
鳓鱼的营养价值极高,其含蛋白质、脂肪、钙、钾、硒均十分丰富;鳓鱼富含不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,对防止血管硬化、高血压和冠心病等有益处。鳓鱼的肉入药主治心悸怔忡、慢性泄泻等病。
牛蹄筋的营养价值
1.蹄筋中含在丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。2.具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
秋刀鱼的营养价值
1.秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素等营养元素,它的蛋白质含量是所有鱼中的第一名。2.秋刀鱼含有EPA和DHA,可降低血胆固醇、三醇肝油脂,且降低血压,避免血凝块,有益于高血压或冠状动脉硬化者;含有的丰富的维生素B可以延缓衰老;秋刀鱼背上肉色发黑的部分,含有很多防治贫血的维生素B12。
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