黄
桃,堪称保健水果、
养生之桃,能促进食欲、防治便秘、
美颜抗衰老等作用。孕妇需要补充多种营养素,多食新鲜水果蔬菜,黄桃孕妇可以吃吗?
孕妇可以吃黄桃吗?
黄桃汁多味美,含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、
胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。而且硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子,还含有
苹果酸、
柠檬酸等成分。
润肠通便
孕妇吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量,还可以调节身体中的脂肪代谢,每天吃二只可以起到通便作用。
抗衰老
黄桃能
降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用。孕期适量吃些黄桃能美容
养颜。
需注意的是,妊娠
糖尿病患者是不能吃黄桃的。而且孕妇不能吃
桃仁,桃仁具有
活血化瘀的功效,准妈妈误吃可能会引起流产的征兆。
总的来说,孕妇适量的吃黄桃能提升自身免疫力,有益于胎儿的成长,但不适合多吃。