黑米不能和什么一起吃
黑米+鸡蛋：破坏营养价值
相关问答
-
- 吃黄瓜需要注意什么？
- 吃黄瓜需要注意什么？
- 回复：1|2016-1-25 13:46
-
- 打蜡的水果能吃吗？
- 现在外面买的水果基本上上面都有一层蜡，怎么办，能吃吗，吃多了会得癌症吗？
- 回复：1|2016-8-13 11:45
-
- 每天要吃多少坚果才能满足人体需要、
- 我最近减肥控制了食量，但是想通过坚果来满足身体的一些需要，听说吃坚果还可以对身体有很多好处，每天可以选择吃那些、要吃多少？
- 回复：1|2016-8-18 11:35
-
- 怀孕早期可以喝蜂蜜吗
- 怀孕早期可以喝蜂蜜吗
- 回复：1|2015-12-18 13:04
-
- 大豆和天然维生素能否祛斑？
- 我结婚几年了，生了孩子之后发现脸上的斑越来越明显，用了一些护肤品但是没有效果。
- 回复：1|2015-9-9 16:55
-
- 苦菊有什么功效和营养价值？
- 苦菊有什么功效和营养价值？
- 回复：1|2016-2-2 11:29
相关文章推荐
-
- 黑米的营养价值
- 1.黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。2.黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。
-
- 黑米的功效与作用
- 现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。1.抗衰老、预防动脉硬化黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。2.低血糖黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。3.控制血压、减少患心脑血管疾病黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险，所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。
-
- 黑米的注意事项
- 黑米的存储黑米要保存在通风、阴凉处。如果选购袋装密封黑米，可直接放通风处即可。散装黑米需要放入保鲜袋或不锈钢容器内，密封后置于阴冷通风处保存。黑米的食用方法1.黑米可直接用于煮粥、做饭，也可与其他原料配合制作。2.黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。3.淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。
-
- 黑米的合理搭配
- 黑米+薏仁豆浆：黑米,薏仁,黄豆三黑米浆：黑芝麻,黑枣,黑豆,黑小米黑米+北海道牛奶吐司：高筋面粉,牛奶,高筋面粉,淡奶油,老面团,牛奶,炼乳,黄油,煮熟黑米,中种面团,盐,砂糖,鸡蛋红豆+黑米粥：有机红豆,有机黑米,冰糖黑米+红豆包：中筋面粉,黑米粉,红豆沙,水,鸡蛋,黄油,细砂糖,盐,酵母黑米饭+面包：高筋面粉,草莓天然酵种,煮熟黑米,水,盐
-
- 猪小排的合理搭配
- 猪小排+冬瓜：祛湿查看菜谱猪小排+藕：滋阴养肾查看菜谱猪小排+红薯：增加营养素的吸收
-
- 鹅肉的注意事项
- 1.一般人都可食用。尤其适宜身体虚弱.气血不足、营养不良之人食用。2.温热内蕴者、皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾者忌食、高血压病、血脂血症、动脉硬化之人忌食。3.鹅肉不宜与鸭梨同吃，同食容易使人生热病发烧;忌鸡蛋，同食会伤元气;忌茄子，同食伤肾脏。4.每餐约100克，不宜过量食用，食多不易消化。
