生活养生
疾病养生
体质养生
两性养生
饮食养生
中医养生
运动养生
食谱大全
人群养生
季节养生
养生文化
养生资讯
旅游养生
养生专题
养生问答
位置
首页
>
饮食养生
>
食材库
>
蘑菇
>
蘑菇的营养价值
蘑菇营养丰富,是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等。
相关问答
莲子的营养价值是什么
莲子这种事食物都有哪些营养价值,具体的价值都有哪些呢。
回复:
1
|
2015-12-7 09:11
煮熟的黄豆直接吃和生豆打的豆浆营养一样吗?
煮熟的黄豆直接吃和生豆打的豆浆营养一样吗?
回复:
1
|
2016-3-25 09:47
牡蛎有什么功效和营养价值?
牡蛎有什么功效和营养价值?
回复:
1
|
2016-1-30 11:39
常喝豆浆在防治冠心病、脑中风方面都有作用吗?
为什么常喝豆浆在防治冠心病、脑中风方面都有作用?
回复:
1
|
2016-4-20 17:35
这几天高考,孩子饮食方面要注意些什么?
这几天高考,孩子饮食方面要注意些什么?
回复:
1
|
2016-6-7 09:56
虾不能和什么食物一起吃呢?
虾不能和什么食物一起吃呢?
回复:
1
|
2016-1-26 11:25
相关文章推荐
猪蹄的营养价值
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
猪蹄的功效与作用
1.美容抗衰老猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。2.促进生长猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。3.改善冠心病猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
蘑菇的功效与作用
1.提高机体免疫力蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。2.镇痛、镇静巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡。3.止咳化痰蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。4.通便排毒蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。5.促进食欲蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症;对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。
蘑菇的注意事项
常吃蘑菇很好的。 蘑菇的肉质肥嫩、鲜美可口。属于很好的可食性真菌食品。 营养专家建议,每餐饭最好不超过50克。蘑菇尤其对于免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者有好处。 但是,蘑菇性滑,便泄者慎食。蘑菇以低温贮藏为宜。
彩椒的功效与作用
1.预防心血管疾病可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效,能够使血液中的良好胆固醇增加,使血管强健,使血液循环转為良好,改善动脉硬化以及各种的心血管疾病。2.促进新陈代谢其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,从而减肥防病。3.抗老化红甜椒所具有的强大抗氧化作用,可抗白内障、心脏病和癌症,防止身体老化,并且使体内的细胞活化,有著非常明显的效果。
青鱼的注意事项
在活鱼嘴里滴些白酒,放在阴凉黑暗的地方,盖上透气的东西,即使在夏天也能存放3-5天。用打湿的纸贴在鱼的眼睛上,可以使鱼存活3—5小时。
热门文章推荐
刘嘉玲人体艺术丰图片欣赏
冰漪人体艺术图片 人体艺术高清大图欣赏
我和护士那些事让我无法忘记
吃什么活血化瘀最快 中药材活血化瘀效果好
黑人性能力真的如此强?中国女人为何喜欢嫁
抗疲劳的食物有哪些
有疑问?有问题?快速问专家!