补气健脾 六君子汤

　　补气健脾是一个常用的中医专业术语，具体要拆分开来解释。补气指的是对于气虚患者的中医治疗方法，同时又被称做益气，是人体中医补益的一种重要方式。健脾具体指的是对待脾弱着的中医调理行为，是中医名词，是让脏器脾正常行气发挥功能的方法。

　　补气多是针对气虚患者，此类患者经常饮食不佳，气行不顺，多为老年人和长久卧病在床的人。健脾则多是针对脾气虚弱的患者，此类患者多是大便湿稠，食欲不佳，全身乏力，面色淡白的人群。

　　补气健脾从另一个角度而言，同样也可以说成是一种补益方式。补气健脾比较多的采用香砂六君子汤。该方出自于《世医得效方》，该汤剂中的主要六味药材分别是人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏。这几位药材是补气健脾的常用经典药材，用水煎服即可，几味药科学配比，协同发挥作用，具有较好的益气健脾，滋补身体，化痰利湿的作用。

　　补气健脾的患者在平常的生活中应该要多吃补气化湿健脾的食物，如粳米、薏米、番薯、玉米等主食；牛肉、狗肉、乌鸡、兔肉等肉食；山药、栗子、扁豆等蔬菜；葡萄、杏、红枣等滋补水果。

　　需要进行补气健脾的患者，必定平日里气虚体弱，四肢冰冷，容易懒散倦怠。因而，该人群应该及时的调整生活状态，平时合理膳食，积极主动参与锻炼，规律生活和睡眠，养成良好的生活习惯，改善自身体质，走向健康人生。

　　转载此文请注明出处，老宗医养生在线。