宝宝健脾胃食物都有哪些

　　夏天已经到来，天气一热起来，很多宝宝就喜欢吃冷食，这当然是非常不健康的，本来宝宝的脾胃就还非常娇弱，如果再大量食用冷食就很容易造成脾胃虚弱，所以在夏天，一定要注意给宝宝多吃一些健脾养胃的食物。那么下面就来看看宝宝健脾胃食物吧！

　　1、在所有的食物中，玉米有着很好的健脾补中效果，并且还能够起到利尿、除湿的功效。

　　2、小麦对人体肾脏和心脏都有着极好的养护作用，而且还能有效止渴。尤其在夏天因为天气炎热而心烦气躁的时候，吃一点小麦，不仅可以改善心情，还可以健脾养胃。

　　3、番茄也是宝宝健脾胃食物之一，它不仅能够利尿、止渴，重点还能够健脾、开胃，多事番茄对脾胃有着非常多的好处。

　　4、香菇一类的菌类食品都是素中之荤，它有着非常好的益气效果，并且还能够有效调养宝宝虚弱的脾胃，对于脾胃虚弱引起的食欲不振等症状都有着很好地改善效果。

　　5、扁豆有着很不错的健脾、开胃功效，尤其在夏天食用还能够起到消暑的作用。

　　6、很多人说到木瓜就只想到它能够丰胸，其实木瓜更主要的功效并不在此，它可以通过健脾养胃来改善食欲不振的情况，还有效促进肠胃消化。

　　以上就是老宗医养生在线给您带来的关于宝宝健脾胃食物的相关介绍。