哺乳期吃丝瓜可以下奶吗？

有些产妇在哺乳期奶水不足，于是天天喝鲫鱼汤、猪蹄汤、腰花汤等补品来下奶。喝多了就会觉得腻，有没有其他下奶方法呢？听说丝瓜可以催乳下奶，这是真的吗？

丝瓜有很好的通乳作用，特别是针对哺乳期乳汁少的产妇。

但是丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交织而成。

丝瓜络味甘，性寒，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就有一定的下奶作用。

除了丝瓜可以下奶之外，茭白和豆腐也是很好的下奶食材。