吃货看过来,炭火烤扇贝的超简单做法!

海边人最爱的,最常吃的就是各种海鲜,而通常做法就是水煮和清蒸,虽然营养丰富,味道鲜美,但长期吃也会吃腻,这时候你就需要换一种吃法。比如说用家常做法烧出烧烤摊上的碳火烤扇贝
制作时间:约10分钟

一、炭火烤扇贝的材料准备:
1、原料:扇贝。
2、辅料:蒜,切末、蚝油
二、炭火烤扇贝的家常做法:
1. 用刀将扇贝划开 , 去掉肚肠洗净 , 肉放在贝壳里 , 待用。
2. 剁蒜末并拌油和盐 , 把拌好的油蒜末倒在每个扇贝上。
3. 把扇贝放到炭炉上烤到扇贝肉焦黄。
4. 烤好后将蒜末、蚝油、醋混和成的调料淋在上面。
三、怎样处理扇贝才干净: 
将扇贝的外壳掰开,用刀将扇贝肉片出,去掉黑色的沙包。
将扇贝肉用水洗净后,在扇贝肉上打上十字花刀。用刷子把扇贝壳里外都刷净备用。粉丝放入热水中泡软。
四、碳烤扇贝的食疗价值:
1、健脑:富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。
2、明目:富含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。
3、健脾和胃:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。
4、润肠:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮消化,防止大便干燥。
5、养颜护肤:含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
6、通血:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量高,吸收好。
7、抑癌抗瘤:有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
小知识:扇贝可以食用的部位是开启贝壳的壳内肌和生殖腺,大大的壳内肌为白色,生殖腺部位的肉稍微呈片状,味道鲜美可口。

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