丰胸养颜必看：木瓜炖牛奶怎么炖

1.准备食材(买不到皱木瓜，只好用这种木瓜)。

2.木瓜洗净削皮，切去两端。

3.对半切开。

4.用勺子挖掉籽。

5.切小块，放干净容器内。

6.加入纯牛奶。

7.锅内注清水。

8.水烧开，隔水放木瓜牛奶转文火炖15分钟。

9.取出装碗即可食之。

木瓜本身就具有很好的丰胸效果，其中含有的某种物质能够促进乳房发育，再加上牛奶含有丰富的蛋白质，两者炖制，营养价值高，促进胸部发育，对丰胸起到积极有效的作用。同时，针对于坐月子的妈妈来讲，还能够促进乳汁分泌。

适当地食用木瓜炖牛奶，特别是针对于女性朋友来讲，起到很好的美容养颜的效果。在一定程度上还能淡化色斑，起到美白的功效，受到很多女性朋友的喜爱。可以每天喝一碗木瓜炖牛奶，晚上睡前食用还能够促进睡眠。

木瓜中含有丰富的膳食纤维，能够促进人体肠胃消化和吸收，起到很好的清理肠胃的作用。而且牛奶也具有很好的保护胃部的作用，免受其他辛辣刺激食物对肠胃带来的刺激。两者结合，能够发挥健胃消食的功效，防止出现积食的情况。