其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。“茶”就能做到这一点，长期喝茶会让你慢慢瘦下来，下面我们一起来看一下喝哪些茶有助于减肥。
抹茶
普洱、乌龙茶、发畴茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢有助于减肥。
红茶、发畴茶：有助消化，有助减肥。
针对减肥，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。减肥茶也要适量依个人体质，如果减肥茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。
以上为大家介绍了喝哪些茶有助于减肥，在这里提醒您一下，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。
