明目汤 为我们的眼睛健康护航

　　眼睛是我们心灵的窗户，拥有一个健康的眼睛对于我们的身体来说是非常重要的，尤其是在夏季，白天比较长，相对人们的工作强度也是会比较强的，这样对于我们眼睛的伤害会比较大，那么我们就需要一款适合我们的明目汤。

　　眼睛对于我们的重要性是有目共睹的，眼睛是我们用来观察外界的重要器官，保护眼睛，要时刻注意让它休息，而和眼睛相通的就是肝肾，今天主要讲解的就是如何通过饮食的方法去保护我们的眼睛，让眼睛更加明亮动人。

　　主要食材：枸杞约20克、菊花是5克、10克的菟丝子还有女贞子，最后配合适量的猪肝，大约是一百克，这是四个人的食量。

　　制作步骤：在市场上买来的猪肝需要洗干净，然后切成适当的大小，然后与上述的所有药材都一起放在炖锅当中，用小火慢慢炖，大约是90-120分钟，最后只需要添加适量鹅食盐进行调味，了解中草药的都知道，菟丝子是一些细小的颗粒，所以说大家需要用纱布包住然后煎。

　　这道药膳所用到的食材全部都是对我们的眼睛有帮助的，而且枸杞的药性是非常平和的，是具有明目的作用，在平时的时候，大家也是可以用枸杞来泡水喝，还有就是枸杞可以直接食用，甜甜的味道，还可以抗击一些癌症。