生活养生
疾病养生
体质养生
两性养生
饮食养生
中医养生
运动养生
食谱大全
人群养生
季节养生
养生文化
养生资讯
旅游养生
养生专题
养生问答
位置
首页
>
饮食养生
>
食材库
>
白菜
>
白菜的合理搭配
白菜+牛肚:增强体质
白菜+鲤鱼:改善妊娠水肿
白菜+板栗:去除雀斑和黑眼圈
白菜+海带:防治碘不足
白菜+猪肝:滋补
白菜+蚕豆:增加抵抗力
白菜+猪肉:补充营养通便
相关问答
全脂牛奶、低脂牛奶及脱脂牛奶都有什么区别?
全脂牛奶、低脂牛奶及脱脂牛奶都有什么区别?
回复:
1
|
2016-4-23 16:21
小孩子厌食,饭老是含在嘴里不吞下去
现在三岁了,一直以来都是这样,不怎么长高,也很瘦,和他同龄的孩子都比他大很多,一天不吃她也不觉得饿,要吃的时候都只吃稀饭,而且吃的很少,不爱吃菜,钙和锌那些一直都有给他补,请问这是为什麽?
回复:
1
|
2016-3-24 15:54
甜食吃多了,对身体是不是不好
冬天甜食吃多了,是不是对身体不好?
回复:
1
|
2015-12-22 10:50
请问一日三餐吃素就会瘦吗?
请问一日三餐吃素就会瘦吗?
回复:
1
|
2016-3-26 09:25
酸酸乳算奶制品吗?
酸酸乳算奶制品吗?
回复:
1
|
2016-4-11 10:00
高血压的人,早餐应该以什么为主?
高血压的人,早餐应该以什么为主?
回复:
1
|
2016-9-27 11:06
相关文章推荐
白菜的营养价值
1.大白菜的水分含量约95%,而热量很低。2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。3.大白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。4.白菜含有丰富的粗纤维。
白菜的功效与作用
1.增强抵抗力白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。2.解渴利尿白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。3.通利肠胃过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。4.促进消化白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
白菜的选购技巧
看颜色白菜分结球与不结球,本文指的是结球的品种。结球的大白菜,一般来挑白色的,因为白色的大白菜会甘甜一些,口感甚好。如果是青色的白菜,那么口味就不同。另外,就算是结球的大白菜,也不完全是白色的,因为外面的部分,会有太阳照耀,会变青色。所以,有一点的青色叶子在外边,是允许的。看大小如果不是限定分量买的话,尽量挑个儿大的大白菜,因为这样的话里面可食用的叶茎多。个儿小的大白菜,一剥开外面的几片茎叶,里面的茎叶也没有剩下多少了,相对不划算。所以,推荐挑个儿大的。同时个儿大的白菜,积累的养分也多,生长好。看外表就大白菜而言,挑选的时候,看外表很重要。一般要挑卷得密实的大白菜,同时也要看看根部,根部要小一点,因为大白菜的根是吃不得的。另外重要的一点,要看看腐烂了没有,如果烂掉了,要慎选。看手感好的大白菜,非常的结实,用手一感受,会比较沉,这个是正常的。结实的大白菜,口感会更加甘甜。看叶茎大白菜可以稍微放一小段时间,特别是冬天的时候。但是挑的时候,尽量挑新鲜的,从外面的叶茎就可以看出。叶茎水分比较足,新鲜。
白菜不能和什么一起吃
白菜+兔肉:腹泻呕吐白菜+山竹:身体不适
奶酪的功效与作用
1.补钙奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。2.增加人体抵抗力奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤健美。3.促进胃肠蠕动奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。4.预防心血管疾病奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。5.保护牙齿英国牙科医生认为,人们在吃饭时吃一些奶酪,有助于防止龋齿产生。吃含有奶酪的食物,能大大增加牙齿表层的含钙量,从而抑制龋齿发生。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用。
明太鱼不能和什么一起吃
明太鱼+红酒:会加强明太鱼本身的腥味,影响口感明太鱼+橙子:会阻碍彼此所含的营养元素的吸收
热门文章推荐
刘嘉玲人体艺术丰图片欣赏
冰漪人体艺术图片 人体艺术高清大图欣赏
我和护士那些事让我无法忘记
吃什么活血化瘀最快 中药材活血化瘀效果好
黑人性能力真的如此强?中国女人为何喜欢嫁
抗疲劳的食物有哪些
有疑问?有问题?快速问专家!