菠菜+银耳：银耳清肺热、益气补脾，菠菜则含有丰富的维生素、铁、钙等营养元素，二者炖汤，可滋阴润燥、补气利水。
木耳+银耳：银耳补肾润肺、生津提神，木耳益气润肺、养血养容，二者同食，对久病体弱、肾虚腰背痛效果很好。
梨+银耳：二者搭配，再加适量瘦肉，有清肺热、利咽生津、清热解暑、滋阴润燥等功效。
香蕉+银耳：二者搭配，再配以百合、枸杞子做汤具有养阴润肺、生津整肠之功效。
甜瓜+银耳：富含维生素C的香瓜与富含铁的银耳搭配，可预防贫血，增强体力，促进生长发育。
木耳菜+银耳：二者宜凉拌，有排毒功效，还可补充人体所需的维生素、矿物质和胶质。
辣椒+银耳：二者搭配，再加点香油，不但富含维生素C和胡萝卜素，还是孕妇的爽口菜，可减轻孕吐。
百合+银耳：百合清香脱俗，银耳脆嫩爽口，加点冰糖，更能清热生津、解暑消烦、利咽润肠。
莲子+银耳：二者同食， 有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，还有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
薏米+银耳：薏米与滋阴润肺、养胃生津的银耳搭配食用，可滋补生津。常食可治疗脾胃虚弱、肺胃阴虚等症。
青鱼+银耳：两者相配，既可以保证营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养。
苹果+银耳：苹果性凉味酸甘，可以润肺、利咽、解毒；银耳味甘性平，具有滋阴生津、润肺解毒的功效。二者功能与性质相似，同食可润肺止咳。
