肚子里有寒气怎么办

　　现在人的生活节奏很快，饮食不规律，不健康很容易引发胃部疾病。特别是爱吃生冷食物的患者，很容易引起胃寒。胃寒会出现拉肚子，不消化和胃痛等病症。那么，肚子里有寒气怎么办？其实，解决胃寒的方法有很多，下面介简单的介绍几种调理胃寒的方法。

　　肚子里有寒气怎么办？饮食不规律和爱吃生冷的食物都是引起胃寒的原因。所以，想要治疗胃寒，还得从健康合理的饮食开始调理。

　　饮食疗法

　　胃寒既然是吃多了生冷的食物造成的，那么，想要治疗胃寒，就必须少吃或是不吃生冷的食物，多吃一些温补的食物。

　　1、红糖姜水

　　红糖姜水是常见的暖胃，治疗月经不调的饮品。生姜和红糖具有燥热消毒，抗菌止痛的功效，对治疗胃寒引起的腹痛，效果不错。

　　2、羊肉汤

　　羊肉汤是常见的温补品，羊肉中富含丰富的蛋白质及其他营养元素，具有燥热，改善血液循环的功效。特别是在冬季，常喝羊肉汤，可以起到暖胃和改善手脚冰凉的情况。

　　按摩法

　　按摩的方法可以促进血液循环，增加热量，而且通过按摩的方法还可以缓解疼痛。

　　1、按摩足三里

　　按摩足三里是可以缓解胃痛的。胃痛时，找准足三里穴位，用手指按摩几分钟，就可缓解疼痛感。

　　2、下脘穴

　　下脘穴是位于肚脐上两寸的地方，按摩下脘穴可以减轻腹痛的不适症状。

　　烟熏法

　　其实，使用艾草叶放在肚脐周围烟熏也是可以驱寒，缓解胃寒症状的。

　　温馨提示：肚子里有寒气怎么办？除了上面为您介绍的方法之外，如果情况严重，请到正规医院就诊。