健脾补虚的养生粥 2015-8-29 17:34 生活养生 机体的每一个组织都非常重要，因此当你的脾发生疾病的时候，你应该做些什么呢？推荐一款健脾补虚粥，帮助你保护你的脾胃健康。 健脾补虚粥 食材用料：鲜山药80g，小米50g，枸杞3g ，清水2000ml，冰糖若干 菜谱做法： 1.主料称重后小米淘净枸杞洗净浮灰， 2.锅上火加入清水2000ml, 3.冷水加入淘好的小米， 4.大火煮开转小火慢熬20分钟左右， 5.续切好的山药和枸杞， 6.约煮到山药熟透加入冰糖即可。 上一篇 1/1 下一篇
