怀孕可以吃芒果吗？

芒果维生素A含量高达3.8%，维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，美容养颜。那怀孕能吃芒果吗？

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。

芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。

有资料显示怀孕期间的女性如果出现孕吐现象，可以吃些芒果，其酸甜的味道和防吐、止吐功能可以减轻孕期不适。当然适量即可，不要吃太多。

中医认为芒果带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。

在挑选芒果的时候要挑皮质细腻且颜色深的，这样的芒果新鲜熟透。