不吃早餐当心肾结石 4类食物要多吃

随着生活节奏的加快，很多人的早餐要么不吃，要么就随便打发。长期不吃早餐，患肾结核的机率也就越大。

现在很多上班族生活快节奏，长期不吃或不科学地吃早餐，会导致胆汁长期淤积在胆囊，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆、肾结石等，对身体健康有严重的危害。那么肾结石症状有哪些？

1、腰部钝痛 多为肾盂较大结石如铸形结石，剧烈运动后可有血尿。

2、腰部包块 结石梗阻引起严重肾积水时，可在腰部或上腹部扪及包块。

3、无症状 多为肾盏结石，体格检查行b超检查时发现，尿液检查阴性或有少量红，白细胞。

4、染症状 合并感染时可出现脓尿，急性发作时可有畏寒，发热，腰痛，尿频，尿急，尿痛症状。

5、尿闭 双侧肾结石引起两侧尿路梗阻，孤立肾或惟一有功能的肾结石梗阻可发生尿闭，一侧肾结石梗阻，对侧可发生反射性尿闭。

6、肾功能不全 一侧肾结石引起梗阻，可引起该侧肾积水和进行性肾功能减退；双侧肾结石或孤立肾结石引起梗阻，可发展为尿毒症。

7、排石史 在疼痛和血尿发作时，可有沙粒或小结石随尿排出，结石通过尿道时有尿流堵塞并感尿道内刺痛，结石排出后尿流立即恢复通畅，病人顿感轻松舒适。

8、肾绞痛 常为较小结石，有镜下或肉眼血尿，肾区叩痛明显，疼痛发作时病人面色苍白，全身冷汗，脉搏快速微弱甚至血压下降，常伴有恶心，呕吐及腹胀等胃肠道症状。

出现这些症状，就要警惕肾结石了。患了肾结石之后，饮食是有许多需要注意的地方的。

1、合理补钙：尤其饮食上补钙，肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然，肾结石患者也需要补钙。

2、多食黑木耳：黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化肾结石的家庭治疗措施。

3、吃富含维生素A的食物：含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

4、多饮白开水：多饮水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。

肾结石发病率很高，在日常生活中，一定要做好肾结石的预防措施，早饭一定要吃。