进入孕晚期之后，很多准妈妈都会出现失眠的症状，严重影响着孕妇的健康。那么孕妇产前失眠的原因是什么？产前失眠该怎么办呢？
孕妇产前失眠
产前失眠的原因
一、怕孩子畸形。虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。
二、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。
三、由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适、使心中烦躁、易焦虑失眠。
产前失眠的危害是比较大的，如果失眠了就要及时调理，下面为大家推荐一款调理失眠的食疗方：枣竹灯心粥
做法：先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥，捞出纱布包，即可食粥。
虽然孕妇在产前容易失眠，但只要你做好了预防措施，是可以有效预防失眠发生的。
做好4点预防孕妇失眠
1、选择好睡姿
最好採取左侧卧位睡眠为主，定时交替更换睡姿。有的孕妈发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或迭起来的被子、毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。
2、及时补钙
孕16周开始，及时在医生指导下补充铁及钙剂。在吃钙片时，可以选择剂量小的钙片，每天分2-3次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2-3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。可多吃些含钙丰富的食物。
3、听听音乐
一个很好的疏解压力的方法，静下心来欣赏音乐，这种方式其实很有效。同时还能够起到胎教的效果，这是一举两得好方法，保持平稳的心态，这样就能够起到疏导睡眠障碍的好方法。
4、饮食控制
怀孕的孕妇食欲总是特别好，看到美味的食物总是吃个不停，其实这也是造成失眠的一个问题。摄入过多的食物，这会影响其肠胃功能，身体不舒服，自然睡眠也跟着出现问题。
要生产了，孕妇的情绪容易焦虑，导致失眠的发生。因此，在生产之前，孕妈咪一定要控制情绪，避免焦虑等负面情绪的产生。
