柠檬加蜂蜜泡水有什么功效?

柠檬有大量维生素，蜂蜜又是一种天然的营养品，柠檬加蜂蜜泡水口感酸甜，四季皆宜。那么柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效呢？

由于柠檬维生素C含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

喝柠檬加蜂蜜泡水还可以防治心血管疾病，因为柠檬加蜂蜜泡水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压。

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬加蜂蜜泡水，可以补充维生素C。

感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬加蜂蜜泡水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

更鲜为人知的是，柠檬加蜂蜜泡水也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬加蜂蜜泡水加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜂蜜泡水冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

除此之外，柠檬加蜂蜜泡水还能清理口腔，清新口气；又因柠檬还有一种果胶，可以加快肠胃蠕动，有助于减肥。

柠檬加蜂蜜泡水可以在胃里创建一个优良的碱性环境，碱性的身体环境更有利于人体健康。