刮痧瘦小腿的具体方法是什么？

刮痧减肥的方式被很多人接受，而且刮痧能达到局部瘦身，这是其他减肥方法很难做到的。那么刮痧怎么瘦小腿呢？

1、首先往腿上抹上刮痧油（或者乳液、橄榄油、精油等具有润滑效果）以起到润滑作用，可以坐在沙发或者床上上，腿自然弯曲，让双腿处于最放松的自然状态。

2、然后拿刮痧板由脚跟到膝盖，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。刮痧方向由膝盖弯根开始，往下刮，只能顺着一个方向，不能往返的刮!

3、假如存在水肿或下肢静脉曲张，就应该从下往上的方向，这样可以改善血液循环，不然相反方向会使水肿或静脉曲张越来越明显。没有的话，两个方向皆可，最好还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善。

4、对于刮痧瘦腿这种方法是越使劲越好，前提是这种力度是自己可以承受的范围，这样对减去腿部上的赘肉有明显的效果体现。

刮痧不仅能治病、保健、还能瘦身。要注意的是皮肤有伤口或者有皮肤病的患者不能刮痧。