专属男人的补阳食谱 田七枸杞炖羊肉

都说男人一定要有男人味，而体现男人味的最重要一点就是要有阳刚之气，因此补阳对男人来说非常重要，那么吃什么可以补阳呢？老宗医养生在线给您推荐田七枸杞炖羊肉。

材料：羊肉1000g，枸杞和田七各20g，姜8g，大葱5g，黄酒10g，盐3g，味精2g

做法：1、买来的新鲜羊肉一定要清洗干净，然后再放入烧开的水中将其煮透；

2、把煮透的羊肉捞出来，放入冷水中去一下血沫，然后切成块状；

3、把生姜切片状，葱切段状；

4、准备一个铁锅将其烧热以后放入羊肉和姜片进行煸炒，再加适量的料酒炝锅；

5、羊肉炒透以后，将其和姜片一同倒入砂锅中，并放入枸杞、田七、清汤、葱段和适量的食盐；

6、先用大火煮沸以后将浮沫撇去，并盖上锅盖用小火继续炖煮，直到羊肉熟烂为止；

7、最后把砂锅中的葱、姜都拣出来，再加一点味精即可食用。

田七的味道其实是有一点苦的，但所谓“良药苦口利于病”，它在祛瘀、止血、消肿和止痛上有着非常好的功效作用，而且田七还能够有效降低人体内的胆固醇，对冠心病的调理起着极好的作用。

羊肉的营养价值是极高的，它的一大典型功效就是驱寒保暖，还有着非常好的补肝、补阳以及补血的功效。在羊肉中含有非常多的营养成分，比如磷酸钙等，这些物质使得羊肉有了非常不错的补肾、壮阳的功效。