这种体质的人身体才健康 2016-8-1 13:21 体质养生 如果你是平和体质的话,最关键的就是要保持,按照自然、简单、规律的方法去生活,不要没事找事、画蛇添足,不然过犹不及。合理膳食 也就是说,如果是平和体质,只需要合理膳食、睡眠充足、适量运动、戒烟限酒并且保持心态平衡即可。 平和体质如何养生 父母善于养生。回归简单,自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 保持了良好的生活习惯,饮食健康,起居有常。 顺应四季的自然特点饮食穿衣 几乎不熬夜。 懂得知足,遇烦心事先反省、不抱怨。 上一篇 1/1 下一篇