经常按摩养老穴，可以清头明目、充养阳气、舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果。
【养老穴的位置】位于人体的前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。另说“阳谷后一寸五分”（《循经考穴编》广注）：“去阳谷一寸二分，行向外”（《针灸集成》）。
【标准定位】在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。
【取穴技巧】 1、屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。2、掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是穴。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、前臂骨间膜。皮肤由前臂后皮神经分布。皮下组织内除此神经外，有贵要静脉和头静脉的起始行经。针由皮肤、皮 下筋膜穿前臂深筋膜，在指伸肌腱和小指伸肌腱之间经过，穿经其深面的骨间背侧动、静脉及神经，而达桡、尺骨下端骨间膜。腕背侧（动脉）网位于腕骨及桡、尺 骨下端的背面。由桡、尺动脉的腕背支、骨间掌侧和骨间背侧动脉的末端组成。
【穴名解说】
【养老穴】经穴名。属手太阳小肠经。手太阳郄穴。出《针灸甲乙经》。
（1）“养老穴”。“养”，生养、养护也。“老”，与少、小相对，为长为尊也。养老名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名养老。
（2）手太阳郄穴。郄，孔隙也。本穴的气血运行通道狭窄，如孔隙一般，故为手太阳经郄穴。
【穴位含义】小肠经经气在此化为纯阳之气。
【气血特征】气血物质为纯阳之气。
【运行规律】由本穴循皮部上行头颈的天部。
【功能作用】充养阳气。
【养老穴位的作用功效】
【主治病症】心肌梗塞、脑血栓、呃逆、急性腰扭伤、老花眼、手痛、面痛、肩臂部神经痛、落枕、半身不遂、近视眼、目视不明、眼球出血等。
【功效疗法】养老穴，清头明目、充养阳气、舒筋活络
【现代应用】1、落枕 针刺用强刺激手法，左病右取，右病取左，嘱患者活动颈部。也有针刺后用点按，按摩颈部疼痛点。2、急性腰扭伤 针刺一侧养老穴，嘱患者活动腰部。3、现多用于急性腰扭伤，落枕，眼球充血，视力减退，半身不遂等。
【穴位配伍】养老穴配太冲穴、足三里穴治目视不明；养老穴配肩髃穴，有舒筋活络的作用，主治肩、背肘疼痛；养老穴配风池穴，有祛风止痛的作用，主治头痛，面痛；养老穴配三阴交穴、巨阙穴、足三里穴、膻中穴，主要治急性心肌梗死；养老穴配人中穴，主要治急性腰扭伤。
养老穴之所以可以治疗老年眼病，与其所在的经脉循行有关。养老穴是手太阳小肠经经穴，小肠经的循行路线经过人体的外眼角和内眼角，所以临床上不光是老花眼，凡是有目视不明、眼睛昏黄等症状的眼病，均可取此穴进行治疗。此外，养老穴又为手太阳小肠经郄（音x）穴，郄穴是指经气所深聚的地方，因此可以治疗其经络循行部位及所属脏腑的急性疼痛等病症。有上述症状的老年朋友们不妨试试。
