生完宝宝本是一件开心的事，但是产妇们却深受着各种情况的困扰，比如产后漏尿。许多产妇可能稍微动一下或是坐起就会有尿液自然流出，非常明显，甚至可能出现无法察觉到的漏尿，这令许多产妇非常尴尬。那么产后漏尿怎么办呢？
产妇烦恼多 产后漏尿怎么办
产妇出现产后漏尿一般与生产、手术有着非常大的关系，虽然大多数产妇在一段时间后就会缓解痊愈，但是产后漏尿属于尿失禁的一种，而且是压力型的，长期不治疗可能会导致部分肌肉出现松弛的情况。
产后漏尿怎么办：锻炼臀部肌肉
如果生产后出现了漏尿的情况，那么一定要重视臀部肌肉的锻炼，可以尝试做一些深蹲的姿势，这可以很好地锻炼到臀部的肌肉群。
产后漏尿怎么办：提肛运动
提肛运动是治疗产后漏尿的主要方法这一，通过提肛运动能够很好地对尿道增强控制作用，并且还锻炼到了尿道的肌肉以及韧带，是改善产后漏尿非常有效的一种方法。
产后漏尿怎么办：憋尿运动
所谓的憋尿运动，并非是憋着尿不上厕所，这对人体反而有害。憋尿运动主要是让产妇在平时主动地去收缩肛门以及尿道，自然形成憋尿的感觉，这个运动配合提肛运动，有着非常显著的效果。
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