免疫球蛋白A低下吃什么

　　免疫球蛋白A是人体当中血清免疫球蛋白里面的一种，占其含量为15%左右。同时免疫球蛋白A从免疫功能来看分为两种，即血清型和分泌性。免疫球蛋白A对人体的免疫力十分重要，那么免疫球蛋白A低下吃什么呢？

　　螺旋藻

　　螺旋藻富含的蛋白质高达70%，因此对提高人体免疫力十分有帮助，免疫球蛋白A低下的人们可以多多食用。

　　蘑菇

　　人们长期食用蘑菇，可促进白血球的产生的活力，以此提高免疫力。

　　蜂胶

　　蜂胶富含丰富的矿物质、激素等，可以有效提高人体巨噬细胞吞噬病毒和细菌的能力，从而使机体免疫系统处于最佳状态。因此蜂胶被称为“天然的免疫增强剂”。

　　西兰花

　　研究表示，西兰花中的所含有的特殊物质可以刺激人体的免疫系统。这是因为西兰花中的营养非常丰盛，富含丰富的维生素，可以为人体形成天然的保护层，最后提高机体免疫力。

　　五谷杂粮

　　多吃五谷杂粮。五谷杂粮对人体有很好的作用。其富含的膳食纤维、维生素等对人体各个器官、皮肤等都有很好的帮助。人体长期食用，可以有效提高人体免疫力。